De flesta människor blir intresserade av basket eftersom de vill dribbla och skjuta, och även dessa är grundläggande element i spelet. Däremot måste du ha bollen och hur du får den är genom att spela försvar. Du måste stoppa det andra laget från räknandet oftare än de stoppa dig att vinna matchen, så även om det kanske inte gillar det så mycket roligt, försvar lika viktigt som brott.
Ungdom basket tränare behöver sälja sina spelare på detta faktum och få alla på samma sida. En av de bäst säljande poäng är denna: kvävande försvar leder till lätt illa. De flesta av de höjdpunkt, starta-från-den-foul-line dunks som du ser är resultatet av stjäl. Ju mer press du sätter på motståndarens brott, desto mer kommer du att bära ner dem under spelets gång, och även detta leder till lättare offensiva möjligheter. Summan av kardemumman är att vinnande lag spelar bra försvar och juniorer måste förstå att de måste vara villiga att investera tid och energi på att kontinuerligt förbättra sina individuella basket defensiva färdigheter. Defense handlar om hjärta och arbetsmoral.
Oavsett om du spelar man-till-man och zon försvar, finns det några enkla tumregler som du måste tänka på hela tiden. Här är några specifika basket defensiva tips att komma ihåg, men framför allt måste alla i laget att upprätthålla en hög nivå av energi, lust, disciplin och fokusering när han arbetade tillsammans som ett team.
Nedan är några tips för riktig basket skytte tekniker samt några roliga övningar för din ungdom basketlag praxis. Du kan också hitta mer
fri Basketball Skills & Drills videor och handledning online på webbplatser som t.ex. Weplay.com.
Youth Basketball Enskilda Defensiv Tips - Vet var bollen är alltid
- Föregripa nästa logiska pass
- När de försvarar en boll hanterare hålla böjda knän och skjut - Don't korsa benen
- Titta på bröstkorgen på bollen, hundförare inte sina ögon
- I omvandling är din första prioritet för att stoppa bollen
- Hjälpa dina lagkamrater och rotera när de är ur position
- Kommunicera med dina lagkamrater - ropa hackor och växlar
Youth Basketball Defensiv Borrmaskiner - Shuffle Drill
Har spelarna linje upp över halv domstolen linjen och få till rätt defensiv Crouch. Knän skall böjas och försvararen huvudet ska alltid vara lägre än i toppen av dribbler med sin vikt bakåt så att de upprätthåller ett flexibelt sinne för balans. Coachen droppar åt sidan och laget reagerar efter bollen använder rätt defensiva tekniken, och sedan går han till andra sidan och sedan tillbaka, framåt, blanda upp mönstren. Försvararna bör behålla intensiteten och aldrig korsa benen eller vända ryggen till bollen.
- Plenum One-On-One
Spelare bilda två rader, en för försvaret och den andra för dribblers. Du börjar i ett hörn av domstol och dribbler försöker göra sin väg ner domstolen som försvarare försöker stanna framför den offensiva spelaren använder rätt defensiv hållning. Varje gång dribbler passerar försvarare han eller hon väntar på att försvarare att komma tillbaka i position och de fortsätter tills de når sista raden på andra sidan av den domstol där de byter roller och komma tillbaka åt andra hållet.
